نظریه و روش‌شناسی تمرین (علم تمرین)
Periodization Theory and Methodology of Training
گروه‌ها :
علوم ورزشی
کد کتاب :
۱۲۰۸
مترجم (ها) :
دکتر محمدرضا کردی ، دکتر محمد فرامرزی
Mohammad Reza Kordi , PhD , Mohammad Faramarzi , PhD
Mohammad Reza Kordi , PhD , Mohammad Faramarzi , PhD
دسته کتاب :
کتاب‌ها
آخرین بروزرسانی :
۱۹ فروردین ۱۴۰۳
تاریخ انتشار :
دی ۱۴۰۲
شابک :
978-600-02-3179-8
تاریخ اولین نوبت انتشار :
۱۳۸۷
آخرین نوبت چاپ :
۱۱
نسخه الکترونیکی :
دارد
تعداد صفحات :
۵۶۸
مرحله تولید :
تجدید چاپ
برگزیده :
شایسته تقدیر بیست و هفتمین دوره جایزه کتاب سال ، 1388
قیمت :
۲٬۸۵۰٬۰۰۰ ریال
مقدمه :
دانلود فایل
خرید نسخه چاپی
خرید نسخه الکترونیکی
پیشگفتار مترجمان
بخش اول: مبانی نظری تمرین
فصل اول: مبانی تمرین
فصل دوم: اصول تمرین
فصل سوم: آمادگی برای تمرین
فصل چهارم: متغیرهای تمرین
فصل پنجم: استراحت و بازگشت به حالت اولیه
بخش دوم: زمان‌بندی تمرین ورزشی
فصل ششم: طراحی تمرین
فصل هفتم: دوره‌های تمرین
فصل هشتم: برنامه تمرین سالیانه
فصل نهم: طراحی بلندمدت تمرین و استعدادیابی
فصل دهم: اوجگیری برای مسابقه‌ها
بخش سوم: روشهای تمرین
فصل یازدهم: توسعه قدرت و توان
فصل دوازدهم: تمرین استقامتی
فصل سیزدهم: تمرینهای سرعت، انعطاف‌پذیری و هماهنگی
منابع
چاپ دهم، ویراست 2: با تجدید نظر اساسی
این کتاب برای دانشجویان رشته تربیت‌بدنی در مقطع کارشناسی ارشد به عنوان منبع اصلی درس «علم تمرین» به ارزش 2 واحد ترجمه شده است. امید است علاوه بر جامعه دانشگاهی، سایر علاقه‌مندان نیز از آن بهره‌مند شوند.
نظر شما :